Huwa Tajjeb Li tilbes Maskra tal-Għajnejn Bil-Lejl?

Il-maskri tal-għajnejn kienu oġġett popolari għal żmien twil, komunement użati għar-rilassament u l-irqad. Iżda ħafna għadhom kurjużi jekk liebes maskra tal-għajnejn bil-lejl hija verament idea tajba. F'din il-post tal-blog, se niddiskutu l-benefiċċji u l-iżvantaġġi tal-użu ta 'maskri tal-għajnejn għall-irqad, u jekk verament hijiex għażla tajba għal rqad aħjar bil-lejl.
L-ewwelnett, l-għan ewlieni li tilbes maskra tal-għajnejn bil-lejl huwa li jimblokka d-dawl, li ħafna drabi jista 'jfixkel l-irqad, speċjalment għal dawk li huma sensittivi ħafna għad-dawl. Ħafna nies isibuha diffiċli biex jorqdu jew jibqgħu rieqda jekk ikunu esposti għad-dawl, kemm jekk minn lampi tat-toroq, apparat diġitali jew saħansitra mid-dawl tal-qamar. Il-maskri tal-għajnejn huma ddisinjati biex joħolqu ambjent skur għall-irqad, li jgħinuk torqod malajr u tibqa' torqod aktar sod.
Vantaġġ ieħor li tilbes maskra tal-għajnejn huwa li tista 'tgħin biex tirregola l-mudelli tal-irqad. Waħda mill-kawżi ewlenin ta 'nuqqas ta' rqad hija nuqqas ta 'regolamentazzjoni fiċ-ċiklu ta' l-irqad tagħna, li huwa rregolat minn ormon imsejjaħ melatonin. Il-melatonin jiġi rilaxxat mill-glandola pineali f'moħħna bi tweġiba għad-dlam, u jgħinna nħossuna bi ngħas. Meta nkunu esposti għad-dawl, speċjalment dawl blu minn apparat diġitali, jista 'jinterferixxi mar-rilaxx naturali tal-melatonin, u jagħmilha aktar diffiċli għalina biex torqod. Li tilbes maskra tal-għajnejn jista 'jgħin biex jimblokka dan id-dawl, li jippermetti li l-livelli ta' melatonin jogħlew b'mod naturali u jippromwovi rqad ta 'mistrieħ.
Il-maskri tal-għajnejn huma utli wkoll għal dawk li għandhom problemi biex jorqdu f'ambjenti mhux familjari, bħal meta jivvjaġġaw jew joqogħdu f'lukanda. Distrazzjonijiet bħal storbju, dawl, jew saħansitra lożor tas-sodda mhux familjari jistgħu jagħmluha diffiċli biex torqod, iżda maskra tal-għajnejn tista 'tgħin biex toħloq sens ta' familjarità u kumdità, li tagħmilha aktar faċli biex tinqala '.
Min-naħa l-oħra, hemm xi żvantaġġi li għandek tikkonsidra meta niġu biex tilbes maskra tal-għajnejn bil-lejl. L-ewwelnett, xi nies isibu maskri tal-għajnejn skomdi biex jilbsu, speċjalment jekk ikunu ssikkati wisq jew jekk il-materjal jirrita l-ġilda tagħhom. Dan jista 'jikkawża skumdità u anke uġigħ, li jwassal għal rqad bil-lejl bla kwiet.
Kwistjoni oħra potenzjali hija li l-maskri tal-għajnejn jistgħu jonsbu s-sħana madwar l-għajnejn, u jikkawżaw għaraq eċċessiv u skumdità. Dan jista 'jkun partikolarment skomdu fi klimi sħan, u jista' jwassal għal irritazzjoni tal-ġilda u tfaqqigħ madwar l-għajnejn.
Fl-aħħarnett, hemm ir-riskju ta 'dipendenza fuq maskri tal-għajnejn għall-irqad. Jekk tiddependi fuq li tilbes maskra tal-għajnejn biex torqod, tista’ ssibha diffiċli biex torqod mingħajr waħda fil-futur. Dan jista 'jsir problematiku jekk tinsa ġġib il-maskra tal-għajnejn tiegħek meta tivvjaġġa, jew jekk tintilef jew issirilha ħsara.
Bħala konklużjoni, liebes maskra tal-għajnejn bil-lejl jista 'jkun għażla tajba għal xi nies, partikolarment dawk sensittivi għad-dawl, dawk li jissieltu mar-regolazzjoni tal-irqad, u dawk li jsibuha diffiċli biex jorqdu f'ambjenti mhux familjari. Madankollu, huwa importanti li tikkunsidra l-iskumdità u l-iżvantaġġi potenzjali, u ma ssirx dipendenti fuq l-użu ta 'maskra tal-għajnejn għall-irqad. Jekk tagħżel li tuża maskra tal-għajnejn, kun żgur li tagħżel waħda li taqbel bil-kumdità, hija magħmula minn materjali rotob u li jieħu nifs minnu, u ma tikkawżax għaraq eċċessiv jew irritazzjoni tal-ġilda.